Algarrobo ofrece amplia variedad de talleres para adultos mayores

La Municipalidad de Algarrobo, a través de la Oficina Adulto Mayor, ha creado un espacio de encuentro y acompañamiento para las personas mayores, trabajando para fortalecer su autonomía, promover una vida activa y mejorar su calidad de vida.

Durante este verano, es que se están llevando a cabo diversos talleres en el Centro Adulto Mayor, los que se encuentran activos hasta finales de febrero.

Uno de estos es el taller de Movilidad Articular, que se desarrolla todos los días lunes de 15:30 a 16:45 horas. Está dirigido a personas mayores pertenecientes a la comuna de Algarrobo, teniendo por objetivo principal mantener y mejorar la capacidad del movimiento en forma segura y adaptada, a través de ejercicios guiados, con el cual se busca fortalecer la musculatura, mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación, favoreciendo así la autonomía en la vida diaria.

En tanto, el taller Baile Entretenido se realiza los días martes y jueves de 9:00 a 10:15 horas, el cual consiste en clases de baile donde se incorporan diferentes ritmos, como mambo, bachata y salsa, con el objetivo de motivar el movimiento corporal y lograr que las personas se diviertan y lo pasen bien.

Otro taller es el Taller de Chi Kung, que es una disciplina de la medicina china que enseña a mover y equilibrar la energía del cuerpo y consiste en realizar movimientos conscientes, uniendo la respiración con el movimiento. Sus beneficios son muchos, como ayudar a nutrir los órganos, fortalecer la memoria, mejorar la concentración, la movilidad y el bienestar en general. Durante el verano, los talleres se realizan los martes de 15:00 a 17:00 horas.

Mientras que el taller de Cueca se realiza los viernes de 15:00 a 17:30 horas, en el cual se busca enseñar el  baile nacional de Chile, caracterizado por movimientos alegres y coquetos que representan un juego de parejas. Los participantes aprenden los pasos, las vueltas y el ritmo, mientras disfrutan de la música folklórica que se conecta con las tradiciones de nuestro país.

El taller de Teatro se realiza todos los jueves de 15:00 a 17:00 horas, donde a través de esta  actividad artística expresiva los participantes aprenden a interpretar personajes, expresar emociones y trabajar en grupo a través del juego, improvisaciones y pequeñas escenas, desarrollando la creatividad, la confianza y la capacidad de comunicación.

El taller de Voleibol adaptado se realiza todos los jueves de 10:00 a 12:00 horas, que es una versión del deporte tradicional, diseñada para que las personas con diferentes capacidades físicas puedan participar y disfrutar del deporte, adaptando el tamaño de la cancha, la altura de la red y las reglas para que todos puedan jugar, moverse, divertirse y hacer actividad física de manera segura.

Por otra parte, el taller de Senderismo se realiza los sábados de 10:00 a 12:30 horas, consistiendo en recorridos al aire libre, donde los participantes disfrutan de la naturaleza mientras realizan actividad física, mejorando su resistencia y bienestar y comparten un momento de convivencia y aprendizaje sobre el entorno natural.

La oficina de adultos mayores cuenta con profesionales que brindan apoyo integral a sus participantes y la invitación a la comunidad es a informarse y participar de estas importantes iniciativas.